استرس و عواقب پوستی آن : حتی اگر پوستی عالی داشته باشید، ممکن است وقتی تحت استرس هستید به خوبی با آن رفتار نکنید. استرس عامل حواس پرتی است که می تواند باعث شود رژیم مراقبت از پوست خود را نادیده بگیرید. رژیم شما باید شامل شستشوی روزانه و مرطوب کننده و همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم باشد.
افرادی که استرس دارند در هنگام مراقبت از پوست خود عادت های بدی در خود ایجاد می کنند. آنها ممکن است پوست خود را بکشند یا بمالند یا جوش بزنند. این عادات بد می تواند منجر به زخم دائمی شود.
کهیر یا بثورات
کهیر برجستگی های قرمز، متورم و خارش دار روی پوست است. برخی از افراد به عنوان بخشی از واکنش آلرژیک به غذا، دارو یا نیش حشره به آن مبتلا می شوند. برخی دیگر متوجه می شوند که کهیر به طور منظم روی پوست خود ظاهر می شود. کهیر مزمن ممکن است به دلیل یک پاسخ ایمنی باشد که توسط عواملی مانند گرما، ورزش شدید یا مصرف الکل ایجاد می شود. استرس همچنین می‌تواند باعث ایجاد کهیر شود و می‌تواند کهیرهایی را که قبلاً داشته‌اید بدتر کند.
ناخن های شکننده
استرس روی دستان شما نیز ظاهر می شود. هنگامی که تحت استرس هستید، ناخن های شما نازک و شکننده می شوند. افرادی که استرس دارند نیز به احتمال زیاد عادات بد ناخن مانند جویدن یا چیدن ناخن ها و کوتیکول های خود را دارند. این می تواند حتی بیشتر به ناخن ها آسیب برساند و احتمالاً منجر به عفونت شود. اگر عادت به مالیدن انگشت خود روی ناخن های خود دارید، در نهایت می تواند باعث ایجاد برآمدگی یا برآمدگی در وسط ناخن شود.
ریزش مو
موهای براق و پرپشت چیزی بیش از بخشی از تصویر شماست. همچنین نشانه سلامتی است موهای شما دائماً مراحل را طی می کند. در طول آناژن یا فاز فعال رشد می کند و در مرحله تلوژن یا مرحله استراحت می افتد. زمانی که استرس دارید، موهایتان مدت بیشتری در مرحله استراحت باقی می ماند و باعث می شود موهای بیشتری از دست بدهید. به ندرت، افرادی که استرس دارند دچار بیماری به نام تریکوتیلومانیا می شوند که باعث میل غیرقابل کنترل برای کندن مو می شود.
عرق کردنش
تقریباً همه در طول یک موقعیت استرس زا، مانند یک مصاحبه شغلی عصبی یا یک آزمون دشوار، عرق کرده اند. عرق از غدد آپوکرین می آید که در زیر پوست زیر بغل و کشاله ران متمرکز شده اند. به همین دلیل است که وقتی عصبی هستید، ممکن است لکه های تیره ای را در زیر بغل پیراهن خود مشاهده کنید. این مایع با باکتری هایی که روی پوست شما زندگی می کنند ترکیب می شود. این همان چیزی است که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شود. (منبع)
لطفا مقالات مرتبط دیگر را مطالعه کنید