چرا جوراب‌های فشاری توصیه می‌شوند؟ موقعیت بدن شما در طول روز و شب ممکن است بر نحوه جریان خون در سراسر بدن شما تأثیر بگذارد. در طول روز، بیشتر احتمال دارد که در حالت عمودی یا قائم، مانند ایستاده یا نشسته، قرار بگیرید، بنابراین جاذبه باعث می‌شود خون به سمت پاهای شما حرکت کند.
اگر بیماری زمینه‌ای مانند واریس دارید، ممکن است خون شما نتواند به طور عادی به قلب شما برگردد. این می‌تواند باعث جمع شدن خون در پاهای شما شود و باعث تورم، درد، سنگینی و عوارض احتمالی شود. جوراب‌های فشاری سطوح مختلفی از فشار را در سراسر پا ایجاد می‌کنند که قوی‌ترین آن در مچ پا است. این فشار مداوم و تدریجی به بازگشت خون شما به قلب کمک می‌کند.
با این حال، شب‌ها هنگام خواب، به احتمال زیاد در حالت افقی قرار دارید. در این حالت، جاذبه تأثیر کمتری دارد و جریان خون برگشتی به قلب معمولاً قوی‌تر است. به این ترتیب، حتی اگر بیماری مانند واریس داشته باشید، ممکن است به پشتیبانی اضافی جوراب‌های فشاری برای مدیریت گردش خون خود نیازی نداشته باشید.
آیا پوشیدن جوراب‌های فشاری در شب مزایایی دارد؟ تحقیقات بسیار محدودی اثرات پوشیدن جوراب‌های فشاری در شب را بررسی کرده‌اند، اما در برخی موارد ممکن است برای مدت کوتاهی مفید باشند. یک بررسی در سال 2023 نشان داد که استفاده شبانه عمدتاً برای مدت کوتاهی برای افرادی که زخم‌های وریدی داشتند یا پس از برخی اقدامات تهاجمی، از جمله موارد زیر، استفاده می‌شد:
- ابلاسیون با فرکانس رادیویی
- برداشتن رگ‌های واریسی
- فلبکتومی
افراد اغلب در طول روز و شب جوراب‌های فشاری می‌پوشیدند. مدت زمان استفاده شبانه از 1 هفته تا 13 هفته متغیر بود، اما رایج‌ترین بازه زمانی 1 هفته بود. پس از این، استفاده فقط در طول روز توصیه می‌شد. منبع معتبر تحقیقات دیگر نشان می‌دهد که یک سیستم جوراب زخم ممکن است به مدیریت زخم‌های وریدی کمک کند. این جوراب‌های فشاری ویژه از دو جوراب یا لایه تشکیل شده‌اند: کم جورابی: این لایه داخلی است. فشار ملایمی وارد می‌کند، بانداژ را در جای خود نگه می‌دارد و به لغزش لایه بیرونی کمک می‌کند. کم جوراب را می‌توان یک شب روی پا نگه داشت.
زیاد جوراب: این لایه بیرونی است. این جوراب‌ها فشار بیشتری وارد می‌کنند و باید شب‌ها درآورده شوند. همه تحقیقات استفاده از آنها را توصیه نمی‌کنند. با وجود این یافته‌ها، همه تحقیقات از مزایای احتمالی پوشیدن جوراب‌های فشاری در شب پشتیبانی نمی‌کنند.
چرا جوراب‌های فشاری توصیه می‌شوند؟ یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۲۲ روی ۲۰ نفر، اثرات پوشیدن جوراب‌های فشاری را در طول روز یا شب برای مدیریت ادم، که تورم در پاها، مچ پا و پاها مربوط به احتباس مایعات است، مقایسه کرد. در پایان مطالعه، محققان به این نتیجه رسیدند که پوشیدن جوراب‌های فشاری در شب مزایای بسیار کمی دارد. اگرچه پوشیدن آنها به تسکین جزئی تورم کمک کرد، اما تورم ظرف ۱۰ دقیقه پس از بیدار شدن دوباره برگشت.
یک مطالعه در سال ۲۰۲۴ روی ۶۰ نفر که تحت عمل ابلیشن داخل وریدی قرار گرفتند، اثرات پوشیدن جوراب‌های فشاری را به مدت ۷ روز متوالی یا فقط شب‌ها به مدت ۱۲ هفته مقایسه کرد. پس از ۱۲ هفته، محققان هیچ تفاوت معنی‌داری بین دو گروه پیدا نکردند. یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید که آیا پوشیدن جوراب‌های فشاری در شب توصیه می‌شود یا خیر. (منبع)
لطفا مقالات مرتبط دیگر را مطالعه کنید