اختلال عملکرد لنفاوی چگونه درمان می‌شود؟ اهداف درمان، کاهش زودهنگام و تا حد امکان تورم و حفظ دامنه حرکتی و عملکرد ناحیه آسیب‌دیده است.
مراقبت در منزل
کمپرس کردن یک درمان مهم برای لنف ادم است. کمپرس کردن اندام آسیب‌دیده، مایعات لنفاوی را تشویق می‌کند تا با الگوی گردش خون طبیعی‌تری به سمت تنه شما حرکت کرده و از بازو یا پا خارج شوند. پیچیدن محکم بازو یا پا با یک بانداژ الاستیک یا پوشیدن لباس فشاری، فشار مداوم را بر ناحیه متورم حفظ می‌کند. این کار باعث کاهش اندازه اندام، کاهش فشار روی پوست و بهبود تحرک می‌شود.
لباس‌های فشاری
لباس‌های فشاری، جوراب‌ها، جوراب‌های ساق بلند یا آستین‌هایی با طراحی خاص هستند که به طور محکم روی اندام متورم قرار می‌گیرند. پزشک شما ممکن است خرید لباس‌های فشاری با درجه یا سطح خاصی از فشرده‌سازی را پیشنهاد کند. درجه یا سطح به شدت تورم بستگی دارد. لباس‌های فشاری استاندارد در اکثر داروخانه‌ها موجود است.
سطح فشرده‌سازی با فشار میلی‌متر جیوه (میلی‌متر جیوه) اندازه‌گیری می‌شود. هرچه به فشرده‌سازی بیشتری نیاز داشته باشید، فشار باید بیشتر باشد.
اگرچه هیچ استاندارد صنعتی وجود ندارد، اما برخی از اندازه‌گیری‌های رایج از منابع معتبر عبارتند از:
- کم (کلاس ۱): کمتر از ۲۰ میلی‌متر جیوه
- متوسط (کلاس ۲): بین ۲۰ تا ۳۰ میلی‌متر جیوه
- زیاد (کلاس ۳): بیشتر از ۳۰ میلی‌متر جیوه
فشردگی گرادیانی اغلب توصیه می‌شود. می‌توان آن را در یک جوراب یا آستین بدون بند تعبیه کرد یا از طریق یک پوشش خود-پوششی به دست آورد. فشرده‌سازی گرادیانی به گونه‌ای طراحی شده است که در دورترین نقطه بازو یا پا محکم‌ترین حالت خود را دارد و به تدریج در قسمت‌های بالاتر اندام شل‌تر می‌شود.
اگر لباس‌های فشرده‌سازی گرادیانی داخلی در دسترس نباشد، یک متخصص لنف ادم می‌تواند به شما نشان دهد که چگونه از لایه‌های پوشش برای دستیابی به همان اثر استفاده کنید. پوشش تنگ‌تر و باریک‌تر با همپوشانی زیاد از نقطه دورتر شروع می‌شود. با حرکت پوشش به سمت بالاتر اندام، شل‌تر، پهن‌تر و همپوشانی کمتری ایجاد می‌شود.
جوراب، جوراب یا آستین‌های فشاری را به صورت آنلاین خریداری کنید.
فشرده‌سازی پنوماتیک
نوع دیگری از فشرده‌سازی درمانی، فشرده‌سازی پنوماتیک نامیده می‌شود. فشرده‌سازی پنوماتیک شامل جلیقه‌ها یا آستین‌هایی است که برای تحریک جریان مناسب مایع لنفاوی، باد و خالی می‌شوند.
ورزش
اختلال عملکرد لنفاوی چگونه درمان می‌شود؟ورزش می‌تواند به مدیریت اختلال عملکرد لنفاوی کمک کند. عضلات شما در حین ورزش منقبض می‌شوند و این انقباضات به رگ‌های لنفاوی شما فشار وارد می‌کنند. این به حرکت مایع در رگ‌ها کمک می‌کند و تورم را کاهش می‌دهد. متخصصان لنف ادم، تمرینات متنوعی را برای کمک به مدیریت این بیماری توصیه می‌کنند:
تمرینات ساده دامنه حرکتی، مانند خم کردن زانو یا چرخش مچ دست، برای حفظ انعطاف‌پذیری و تحرک طراحی شده‌اند. تمرینات سبک و تکراری نیز می‌توانند از تجمع مایع در بازوها یا پاهای شما جلوگیری کنند. پیاده‌روی، انجام یوگا یا ایروبیک‌های کم‌فشار مانند شنا را امتحان کنید. (منبع)
لطفا مقالات مرتبط دیگر را مطالعه کنید