درد شکم و آروغ چگونه درمان می شود؟ بسیاری از داروهای بدون نسخه می توانند درد معده و آروغ ناشی از سوء هاضمه یا سوزش سر دل را کاهش دهند. برای مشاوره در مورد استفاده از آنها با یک داروساز یا یک متخصص پزشکی صحبت کنید. هنگام مصرف داروهای بدون نسخه، همیشه دستورالعمل های بسته را دنبال کنید.
اگر بیش از حد آروغ می‌زنید یا اگر معده‌تان منبسط شده است و نمی‌توانید هوا را خارج کنید، خوابیدن به پهلو ممکن است کمک کند. اتخاذ وضعیت زانو به سینه نیز می تواند مفید باشد. این موقعیت را تا زمانی که گاز عبور کند نگه دارید. در صورت بروز درد شکم و آروغ بیش از حد از خوردن و آشامیدن سریع، نوشیدن نوشابه های گازدار و جویدن آدامس خودداری کنید. اینها ممکن است مشکل را بدتر کنند.
چگونه می توانم از درد شکم و آروغ زدن جلوگیری کنم؟
از همه علل درد شکم و آروغ نمی توان پیشگیری کرد. شما می توانید خطر خود را با موارد زیر کاهش دهید:
- حفظ یک رژیم غذایی سالم
- نوشیدن آب فراوان
- محدود کردن نوشیدنی های گازدار
- آهسته غذا خوردن
- اجتناب از صحبت در حین غذا خوردن
درد شکم و آروغ چگونه درمان می شود؟ مصرف مکمل های پروبیوتیک ممکن است از برخی موارد سوء هاضمه و سوزش سر دل جلوگیری کند. اگر یک بیماری گوارشی مانند کرون یا بیماری روده تحریک پذیر دارید، دستورالعمل های غذایی پزشک خود را دنبال کنید تا ناراحتی و گاز را به حداقل برسانید. اگر به بیماری رفلاکس اسید مبتلا هستید، حداقل دو ساعت بعد از غذا خوردن صبر کنید و سپس دراز بکشید. دراز کشیدن خیلی زود بعد از غذا خوردن ممکن است باعث سوزش سر دل شود. (منبع)
لطفا مقالات مرتبط دیگر را مطالعه کنید