چرا باید خودارضایی را متوقف کنید : خودارضایی برای هر مردی طبیعی است، در عوض، آن را سالم می دانند. انجام آن کاملاً انسانی است زیرا لذت جنسی را افزایش می دهد و زندگی جنسی سالمی را حفظ می کند. با این حال، این نباید به اعتیاد تبدیل شود. یک فعالیت سرگرم کننده که میل جنسی را تقویت می کند نباید به یک امر غیرقابل کنترل تبدیل شود. بنابراین، چگونه خودارضایی را متوقف کنیم و چرا باید این کار را انجام دهیم، چیزی است که این مقاله به آن می پردازد.
چگونه و چرا باید خودارضایی را متوقف کنید؟
آیا زیاد خودارضایی می کنید؟
چگونه می دانید که در آن زیاده روی می کنید؟ می تواند بر طرز تفکر، رفتار و احساس شما در جامعه تأثیر بگذارد. شاهد تغییرات رفتاری خواهید بود که می تواند بر محیط اطراف شما تأثیر بگذارد. شما نمی خواهید در چنین موقعیتی قرار بگیرید، آیا؟ اولین قدم این است که با پذیرش این واقعیت که شما این مشکل را دارید آن را متوقف کنید و سپس به دنبال یافتن راه حل هایی برای کاهش آن باشید. در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند نشان دهنده این واقعیت باشد که شما بیش از حد خودارضایی می کنید.
نادیده گرفتن محل کار، مدرسه و اجتماعات برای خودارضایی.
یک اصرار غیرقابل کنترل برای انجام آن.
برنامه ریزی کنید تا هر جا که لازم است این کار را انجام دهید.
توجه: همه خودارضایی می کنند و انجام این کار یک پدیده سالم است. افرادی که زندگی جنسی راضی و ناراضی دارند، خودارضایی می کنند. تنها چیزی که باید در نظر داشته باشید این است که زیاده روی نکنید.
حقایق جالب در مورد خودارضایی
در اینجا حقایق جالبی وجود دارد که به شما بینشی در مورد این موضوع و جنبه های دیگر آن می دهد.
چرا باید خودارضایی را متوقف کنید : مردانی که پنج بار در هفته انزال می‌کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند.
خودارضایی باعث کوچک شدن آلت تناسلی، کاهش میل جنسی، ناباروری یا نابینایی نمی شود.
زنان در اواخر 20 سالگی خودارضایی زیادی انجام می دهند.
خودارضایی زندگی جنسی شما را بهبود می بخشد.
مردان بیشتر از زنان خودارضایی می کنند.
آیا می خواهید تعداد اسپرم خود را افزایش دهید؟ بررسی کنید – فرمول مردانه Everherb (By Pharmeasy).
چرا مردم خودارضایی می کنند؟
خودارضایی کاملا طبیعی است و دلایل زیادی وجود دارد که چرا افراد این کار را انجام می دهند. در اینجا دلیلی است که اکثر افراد این کار را انجام می دهند.
استرس را رها کنید
نداشتن رابطه جنسی
بدن آنها را بهتر درک کنند
مسائل مربوط به رابطه
چگونه خودارضایی را متوقف کنیم؟
گاهی اوقات اختلال نعوظ به خصوص در مردان مسن می تواند نشانه ای از بیماری زمینه ای عروق کرونر تشخیص داده نشده باشد، این بیماران باید قبل از استفاده از هر گونه درمانی برای اختلال نعوظ تحت نظر پزشک خود از نظر مشکلات قلبی غربالگری شوند.
اگر کنترل خودارضایی دشوار شد به این معنی است که شما مشکل دارید و در اینجا ترفندهای ساده ای وجود دارد که به شما کمک می کند آن را کنترل کنید.
1. به پورنوگرافی «نه» بگویید
پورنوگرافی یک عامل محرک ذهنی برای افرادی است که زیاد خودارضایی می کنند. این امر از نظر ذهنی بر فرد تأثیر می گذارد به طوری که طرز تفکر و عمل او را در کل جامعه شکل می دهد. از تصاویر، فیلم‌های پورنوگرافیک و جستجوی وب‌سایت‌هایی که می‌توانند شما را به آن تفکر بازگردانند، خودداری کنید.
تبلیغات
2. کاری جدید انجام دهید
منحرف کردن ذهن و انجام کار دیگری یکی از راه هایی است که به شما کمک می کند. انتخاب یک سرگرمی جدید را در نظر بگیرید و این می تواند جایگزین زمان صرف شده برای خودارضایی شود. کار بر روی اهداف شخصی خود را شروع کنید و آنها را در یک دفتر خاطرات شخصی یادداشت کنید. به خود بگویید که به آن خواهید رسید و این شما را قوی نگه می دارد. این به شما کمک می کند انرژی خود را روی چیزهای دیگر بگذارید و هرگز شما را به فکر خودارضایی رها نکنید.
3. با پزشک مشورت کنید
باید مشکلت را مطرح کنی شما همچنین باید درک کنید که نمی توانید به تنهایی با آن مبارزه کنید. یک متخصص مراقبت های بهداشتی مجموعه ای از دستورالعمل ها را به شما ارائه می دهد که به شما در حل مشکل کمک می کند. این می تواند شما را از نظر ذهنی تحت تاثیر قرار دهد و شما را دچار اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) کند که می تواند شرایط را برای شما بدتر کند. بهتر است با یک روانشناس یا درمانگر صحبت کنید. (منبع)