چگونه روابط بین فردی خود را حفظ کنیم
چگونه روابط بین فردی خود را حفظ کنیم : روابط بین فردی هر رابطه ای را تشکیل می دهد که طیفی از نیازهای...
03
آبان
آرشیو ماهانه: آبان 1403
02
آبان
نشانه های سوء استفاده بدنی
نشانه های سوء استفاده بدنی : اگر فردی مورد آزار فیزیکی قرار می گیرد، ممکن است بتوانید علائمی مانند ک...
01
آبان
نشانه های خشونت خانگی
نشانه های خشونت خانگی : وقتی کسی چیزهایی می‌گوید که عمداً شما را بترساند، شما را تحقیر کند یا به خود...
01
آبان
چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم
چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم : معمولی است روزهایی را سپری کنید که احساس می کنید نمی توانید کاری ...
30
مهر
روغن زیتون با خطر کمتر زوال عقل مرتبط است
روغن زیتون با خطر کمتر زوال عقل مرتبط است : یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف روغن زیتون با کاهش خطر م...
29
مهر
چرا گوشت قرمز فرآوری شده ممکن است باعث زوال عقل شود؟
چرا گوشت قرمز فرآوری شده ممکن است باعث زوال عقل شود؟ دکتر شم سینگ، روانپزشک در کلینیک Winit که در ای...
28
مهر
گوشت قرمز خطر زوال عقل را افزایش می دهد
گوشت قرمز خطر زوال عقل را افزایش می دهد : خوردن حداقل یک چهارم وعده گوشت قرمز فرآوری شده در روز - ما...
27
مهر
چگونه غذا خوردن آگاهانه را تمرین کنیم
چگونه غذا خوردن آگاهانه را تمرین کنیم : برای تمرین ذهن آگاهی، به یک سری تمرینات و مدیتیشن نیاز دارید...
26
مهر
چرا باید غذا خوردن آگاهانه را امتحان کنید؟
چرا باید غذا خوردن آگاهانه را امتحان کنید؟ جامعه پرشتاب امروزی گزینه های غذایی فراوانی را به مردم ار...
25
مهر
نکات هوشمندانه برای تغذیه سالم
نکات هوشمندانه برای تغذیه سالم : اگر با منو آشنا نیستید، قبل از رفتن به رستوران آن را بخوانید. به اح...