پوست خشک به مرطوب کننده غلیظ تری نیاز دارد
پوست خشک به مرطوب کننده غلیظ تری نیاز دارد : اگر پوست شما به طور طبیعی در تمام طول سال خشک است و تما...
03
شهریور
آرشیو ماهانه: شهریور 1404
02
شهریور
مرطوب‌کننده‌ها روی پوست یک لایه محافظ ایجاد می‌کنند
مرطوب‌کننده‌ها روی پوست یک لایه محافظ ایجاد می‌کنند : شاید فکر کنید آبرسانی چیزی است که فقط افرادی ک...
01
شهریور
پوست حساس نیاز به مراقبت بیشتری دارد
پوست حساس نیاز به مراقبت بیشتری دارد : درماتیت تماسی تحریکی، بثورات قرمز و خارش‌داری است که وقتی لای...
29
مرداد
چرا شمارش کالری معمولاً جواب می‌دهد؟
چرا شمارش کالری معمولاً جواب می‌دهد؟ شمارش کالری روشی آزمایش‌شده برای کاهش وزن است. در واقع، بسیاری ...
28
مرداد
چطور کالری میتواند برای کاهش وزن مهم نباشد
چطور کالری میتواند برای کاهش وزن مهم نباشد : از نظر بیولوژیکی، ایجاد کسری کالری برای کاهش وزن ضروری ...
27
مرداد
برای کاهش وزن به کمبود کالری نیاز دارید
برای کاهش وزن به کمبود کالری نیاز دارید : وقتی نیازهای فوری انرژی بدن شما برآورده شد، هرگونه انرژی ا...
26
مرداد
بدن شما چگونه از کالری استفاده می‌کند؟
بدن شما چگونه از کالری استفاده می‌کند؟ اگر از خود می‌پرسید که چرا کالری‌ها مهم هستند، مهم است که بدا...
24
مرداد
استفاده از مواد غذایی گیاهی برای کتو
استفاده از مواد غذایی گیاهی برای کتو : آجیل و دانه‌ها چربی بالا و کربوهیدرات پایینی دارند. مصرف مکرر...
23
مرداد
غذاهای مناسب رژیم کتوژنیک
غذاهای مناسب رژیم کتوژنیک : خوردن غذاهای پرچرب و کم کربوهیدرات اصل رژیم کتو است. پیروان این رژیم می...
21
مرداد
رژیم کتوژنیک پرچرب به طور فزاینده‌ای محبوب شده است
رژیم کتوژنیک پرچرب به طور فزاینده‌ای محبوب شده است : پیروی از رژیم کتو شامل محدود کردن کربوهیدرات به...