کم خونی فقر آهن چیست؟ داشتن سطوح پایین آهن می تواند به معنای کم خونی فقر آهن باشد. این می تواند به دلایل زیادی رخ دهد، از جمله عدم مصرف آهن کافی یا تجربه از دست دادن خون.
کم خونی زمانی رخ می دهد که سطح هموگلوبین در گلبول های قرمز (RBC) کاهش یافته باشد. هموگلوبین پروتئین موجود در گلبول های قرمز شما است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های شما را بر عهده دارد.
کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است. زمانی اتفاق می افتد که بدن شما آهن کافی نداشته باشد، که بدن شما برای ساخت هموگلوبین به آن نیاز دارد. وقتی آهن کافی در خون شما وجود ندارد، بقیه بدن شما نمی تواند مقدار اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند.
در حالی که این بیماری ممکن است شایع باشد، بسیاری از مردم نمی دانند که کم خونی فقر آهن دارند. ممکن است سال ها بدون دانستن علت، علائم را تجربه کنید.
در زنان در سنین باروری، یکی از علل شایع کم خونی ناشی از فقر آهن، از دست دادن آهن در خون به دلیل قاعدگی شدید یا بارداری است. رژیم غذایی نامناسب یا برخی بیماری‌های روده‌ای که بر نحوه جذب آهن در بدن تأثیر می‌گذارند نیز می‌توانند باعث کم‌خونی فقر آهن شوند.
در این مقاله نگاهی دقیق‌تر به علائم و علل کمبود آهن و نحوه درمان این بیماری می‌اندازیم.
علائم کم خونی فقر آهن چیست؟
علائم کم خونی فقر آهن در ابتدا می تواند خفیف باشد و حتی ممکن است متوجه آنها نشوید. به گفته انجمن هماتولوژی آمریکا (ASH)، اکثر مردم تا زمانی که آزمایش خون معمولی انجام ندهند، متوجه کم خونی خفیف خود نمی شوند.
علائم کم خونی فقر آهن متوسط تا شدید می تواند شامل موارد زیر باشد:
- خستگی عمومی
- ضعف
- پوست رنگ پریده
- تنگی نفس
- سرگیجه
- هوس عجیب و غریب برای خوردن اقلامی که ارزش غذایی ندارند
- احساس سوزن سوزن شدن یا خزیدن در پاها
- تورم یا درد زبان
- دست و پاهای سرد
- ضربان قلب سریع یا نامنظم
- ناخن های شکننده
- سردرد
علل کم خونی فقر آهن چیست؟
طبق گزارش ASH، کمبود آهن شایع ترین علت کم خونی است. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فرد دچار کمبود آهن شود. این موارد عبارتند از:
دریافت ناکافی آهن
خوردن کم آهن در مدت زمان طولانی می تواند باعث کمبود در بدن شما شود. غذاهایی مانند گوشت، تخم مرغ و برخی سبزیجات برگ سبز سرشار از آهن هستند. از آنجایی که آهن در زمان رشد و نمو سریع ضروری است، زنان باردار و کودکان خردسال ممکن است حتی به غذاهای غنی از آهن در رژیم غذایی خود نیاز داشته باشند.
بارداری یا از دست دادن خون به دلیل قاعدگی
خونریزی شدید قاعدگی یکی از علل شایع کم خونی فقر آهن در زنان در سنین باروری است. بارداری نیز همینطور است، زیرا بدن شما در این دوران به آهن بیشتری نیاز دارد تا اکسیژن کافی برای نوزاد ایجاد کند. (منبع)
لطفا مقالات مرتبط دیگر را مطالعه کنید