درمان های خانگی برای انگشت صورتی دردناک : بسته به علت درد در انگشت کوچک پا، مراقبت از درد در خانه با اقدامات خودمراقبتی مناسب ممکن است تنها چیزی باشد که برای احساس بهتر نیاز دارید. اگر علت درد چیز جدی‌تری است که نیاز به مراقبت پزشکی دارد، می‌توانید این اقدامات خودمراقبتی را تا زمان مراجعه به پزشک دنبال کنید.
برای کمک به کاهش درد انگشت صورتی:
- تا حد امکان به پا و انگشت پا استراحت دهید. سعی کنید از وارد کردن وزن به انگشتان پا خودداری کنید.
- از عصا یا عصا استفاده کنید تا به شما کمک کند بدون اینکه به انگشتان پا فشار بیاورید دور بچرخید.
- پای خود را طوری بالا بیاورید که از سطح سینه بالاتر باشد.
- در چند روز اول پس از آسیب، هر بار چند بار در روز، به مدت 15 تا 20 دقیقه پای خود را با یخ بگذارید. می توانید از یخ، کیسه یخ یا کیسه های سبزیجات یخ زده که در یک حوله یا پارچه مرطوب پیچیده شده استفاده کنید.
- برای کمک به کاهش درد و التهاب، از داروهای مسکن OTC استفاده کنید.
- برای جلوگیری از تماس مستقیم رنگ صورتی دردناک با کفش هایتان از پوست خال یا پد استفاده کنید.
به هر حال چرا انگشت انگشت صورتی داری؟
درمان های خانگی برای انگشت صورتی دردناک : انگشتان پا نقش مهمی در حفظ تعادل شما در حین حرکت دارند، چه پابرهنه باشید و چه کفش بپوشید. انگشت صورتی شما کوچکترین انگشت پا است، اما برای کمک به حفظ تعادلتان بسیار مهم است. این کمک می کند که پای خود را به عنوان یک پایه مثلثی تعادل در نظر بگیرید. مثلث از 3 نقطه تشکیل می شود: انگشت شست پا، انگشت صورتی و پاشنه پا. آسیب به هر قسمت از آن مثلث می تواند تعادل شما را از بین ببرد.
بنابراین، منطقی است که اگر انگشت صورتی شما آسیب ببیند، ممکن است تعادل شما را از بین ببرد و بر نحوه راه رفتن و حرکت شما تأثیر بگذارد.
خط پایین
اگر درد یا تورم شدید در انگشت کوچک پا دارید، نمی‌توانید فشاری به آن وارد کنید، یا از تراز خارج می‌شود، حتماً به پزشک مراجعه کنید. ناهنجاری‌های ساختاری را می‌توان با درمان پزشکی نیز برطرف کرد.شرایط کمتر شدید، مانند پیچ خوردگی خفیف، معمولاً با مراقبت های خانگی خوب و محصولات OTC برطرف می شود. گاهی اوقات پوشیدن کفش های مناسب با پنجه پهن ممکن است آنچه را که انگشت صورتی شما را دردناک می کند اصلاح کند. (منبع)
لطفا مقالات مرتبط دیگر را مطالعه کنید