ایجاد تعادل بین کار، فرزندپروری و مدرسه : بسته به شرایطتان، ممکن است متوجه شوید که ناگهان در طول یک روز با ایجاد تعادل بین کار، فرزندپروری و حتی تحصیل به طور همزمان مواجه می‌شوید. این ممکن است نقطه‌ای باشد که در آن به هر تصمیمی که در زندگی گرفته‌اید شک می‌کنید، از خود می‌پرسید که آیا واقعاً برای این ماجرای بزرگسالی ساخته شده‌اید یا نه، و به خزیدن دوباره در رختخواب فکر می‌کنید.
بیایید صادق باشیم – می‌تواند سخت باشد.
شما در تلاش هستید تا کار چندین شغل تمام وقت را به طور همزمان انجام دهید. تلاش برای حفظ حرفه‌ای‌گری کاری در یک تماس ویدیویی در حالی که کودک نوپایتان از حمام فریاد می‌زند که باید الان باسنش را تمیز کنید، کار افراد ترسو نیست. اما تمام کارهای شگفت‌انگیزی را که قبلاً به عنوان یک شخص و یک والد انجام داده‌اید به یاد داشته باشید. شما باعث شده‌اید که بسیاری از موقعیت‌های پیچیده به خوبی پیش بروند. شما در دوران سخت، فرزندپروری کرده‌اید. می‌توانید از این شرایط عبور کنید.
همچنین به یاد داشته باشید که در دوران سخت، داشتن شغل، توانایی کار از خانه و داشتن خانواده‌ای که سعی می‌کنید با این همه مسئولیت، تعادل برقرار کنید، چه امتیازی است. گاهی اوقات کمی دوراندیشی می‌تواند به ما کمک کند تا کارها را به شیوه‌ای سالم‌تر مدیریت کنیم.
اول، اهداف واقع‌بینانه‌ای تعیین کنید.
اگر می‌خواهید از کار بدون بچه به کار با مجموعه‌ای جدید از همکاران/فرزندان بروید، باید انتظارات خود را در مورد کارهایی که می‌توانید در یک روز انجام دهید تنظیم کنید (و رئیس شما نیز همینطور!). فهرستی از مهم‌ترین کارهایی که قطعاً باید برای آن روز انجام دهید، تهیه کنید و به دنبال آن کارهایی که می‌خواهید انجام دهید و کارهایی که اگر وقت دارید دوست دارید روی آنها کار کنید.
تخمین بزنید که چقدر طول می‌کشد تا دو بخش اول را بدون وقفه تکمیل کنید. سپس تسلیم شوید و لیست خود را آتش بزنید. شوخی می‌کنم. بیشتر اوقات. تخمین بزنید که انجام همه چیز بیشتر از حد معمول طول می‌کشد. اینکه چقدر بیشتر طول می‌کشد، ممکن است به روز، بچه‌ها یا عوامل مختلفی بستگی داشته باشد.
بنابراین، به جای اینکه انتظار داشته باشید همه کارها را انجام دهید، از هر موردی که بر آن مسلط می‌شوید، راضی باشید و لیست خود را برای روز بعد با درک بهتری از آنچه می‌توانید مدیریت کنید، شروع کنید. از تجربه‌ها درس بگیرید – هر روز می‌تواند چیزی به شما بیاموزد. با تغییر روال خود مشکلی نداشته باشید – اما بخش‌های خوب را حفظ کنید. بیشتر ما در روزهای کاری یک روال روزانه داریم. اگرچه ممکن است همیشه یکسان به نظر نرسد، اما تمایل داریم از الگوهای خاصی پیروی کنیم.
آیا روز شما با دوش گرفتن شروع می‌شود؟ قهوه؟ گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی؟ رفت و آمد؟ تصمیم بگیرید که کدام بخش‌های روال شما برای موقعیت جدیدتان مفید است و آنها را در برنامه‌های خود بگنجانید. اگر معمولاً به کافی‌شاپ سر کوچه می‌روید چون دوست دارید با یک دوست ملاقات کنید و احوالپرسی کنید، قهوه خود را در خانه درست کنید و برای تماس ویدیویی صبحگاهی تماس بگیرید. (منبع)
لطفا مقالات مرتبط دیگر را مطالعه کنید